http://www.degeboortezaak.nl/bevalling/partner-tips/_469____NL


Anderen over ons

Benieuwd hoe andere (aanstaande) ouders onze zorg hebben ervaren?

Bekijk ervaringen

Voorbereiding voor partners, bevallen doe je samen

Je vrouw of vriendin moet straks de grote klus gaan klaren, maar daar heeft ze jou heel hard bij nodig! Veel partners onderschatten hun rol tijdens de bevalling. Je kunt (helaas) de weeën niet overnemen, maar je bent wel de steun en toeverlaat van je partner.

vadertipsJij kent haar het best en weet hoe je haar kunt steunen en motiveren. Soms kun je weinig actiefs doen voor je vrouw tijdens de bevalling, maar is je aanwezigheid al genoeg. In andere gevallen ben je uren aan het masseren en heb je de volgende dag zelf ook spierpijn. Hoe dan ook: bevallen doe je samen, dus bereid je goed voor!

Vadercursus

Ook voor mannen is er een ‘zwangerschapscursus’: Aanpakken voor aanstaande vaders. Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor aanstaande vaders door vader en verloskundige David Borman. De cursus geeft praktische informatie en tips over de periode die je leven als man ingrijpend zal veranderen: de komst van je kind.

Meer vadercursus

Proefritje

Als je straks met een barende vrouw naast je in de auto zit, heb je alle aandacht voor haar en het verkeer nodig. Zorg dat je al een keer een proefritje naar het ziekenhuis gereden hebt, leg een muntje voor de rolstoel klaar en zet het autostoeltje vast een keer in de auto. Vraag ook eens waar het kraampakket staat en neem een kijkje in de kast waar alle baby spulletjes liggen. Dan weet jij straks tijdens de bevalling ook alles te vinden.

Tips voor de bevalling

Zoals eerder benoemd, is je aanwezigheid en steun het allerbelangrijkst tijdens de bevalling.
We hebben toch nog een paar tips voor je op een rijtje gezet.

  • Blijf in de buurt
  • Zorg voor een ontspannen sfeer
  • Zorg voor comfort; warme sokken, slokjes drinken, masseren
  • Steunen je vrouw, moedig haar aan, vertel haar dat ze het goed doet en je haar bewondert!
  • Motiveer en coach haar als ze het even niet meer ziet zitten
  • Help mee met puffen
  • Maak eventueel aantekeningen of foto’s over het verloop van de bevalling
  • Accepteer dat je vrouw ieder moment andere behoeften kan hebben
  • Blijf zelf voldoende eten en drinken; je hebt je energie hard nodig!
  • Je vrouw kan weinig luchtjes verdragen; zorg voor kauwgom en je tandenborstel
  • Ook voor jou is het goed om af en toe van houding te wisselen.

Ervaringen van andere partners

Vaderschapsverlof

Als je voor een werkgever werkt krijg je na de geboorte van je kindje 2 dagen betaald kraamverlof. Het maakt daarbij niet uit of je fulltime of parttime werkt. Je kunt daarna ook nog 3 dagen ouderschapsverlof opnemen. Zo bent je 5 dagen vrij na de geboorte van je kind.

Meer over vaderschapsverlof