https://www.degeboortezaak.nl/bekkenklachten/_454___27_NL_______

Kwaaltjes, hoe ga je om met ongemakken in je zwangerschap?

kwaaltjesEen zwangerschap brengt veel veranderingen in je lichaam teweeg. De hormonen gieren door je lijf, je baarmoeder groeit niets ontziend, je borsten maken zich klaar voor hun nieuwe functie, je ‘verweekt’, kortom: je vertrouwde lichaam is niet meer zoals je dat gewend bent.

Het is dan ook niet zo gek dat je hier soms last van ondervindt. We hebben een aantal veel voorkomende zwangerschaps-klachten op een rijtje gezet, voorzien van tips en adviezen.

Om het bekken klaar te maken voor de bevalling, treedt er verweking op. Helaas is dit een langzaam proces dat al tijdens de zwangerschap begint. Je bekken wordt hierdoor wat beweeglijker. Veel vrouwen merken dit door pijn in de onderrug of een beurs gevoel in het schaambeen, meestal na een vermoeiende dag.

TIP: doe het rustig aan! Probeer je bekken niet te veel te belasten door tillen, bukken en veel lopen. Let op je houding en loop op platte schoenen. Wissel ook regelmatig van houding. Voor meer adviezen kun je altijd bij ons terecht.