https://www.degeboortezaak.nl/zwanger/centeringpregnancy/_456____NL

CenteringPregnancy: dé nieuwe vorm van zwangerschapsbegeleiding

CenteringPregnancy is een uit de Verenigde Staten overgekomen nieuwe manier van zwangerschapsbegeleiding. In plaats van individuele korte afspraken met de verloskundige, vinden de controles plaats in een groep. Je hebt hierbij een veel actievere rol dan bij de reguliere zwangerschapscontroles. Vrouwen en verloskundigen die met CenteringPregnancy ervaring hebben opgedaan, zijn er heel enthousiast over.

“CP is echt een aanrader, geen vrouwengezeur, maar een goede voorbereiding op zwangerschap, bevalling en kraamtijd, met leuke andere vrouwen aan wie je veel kunt hebben. We hebben nu, allemaal volop in ons verlof, nog veel contact.”

Hoe ziet de zwangerschapsbegeleiding met CenteringPregnancy er uit:

  1. centeringpregnancyDe intake is individueel
  2. De volgende tien bijeenkomsten vinden plaats in een vaste groep
  3. De groep bestaat uit acht tot veertien zwangeren met ongeveer dezelfde zwangerschapsduur
  4. De bijeenkomsten duren twee uur
  5. Data en tijden liggen van tevoren al vast
  6. Er zijn twee vaste begeleiders per groep (een verloskundigen en een assistente)
  7. Vanaf 37 weken zwangerschap (of na de 9e bijeenkomst) kom je weer individueel naar het spreekuur

Wat is er anders dan bij de individuele controles:

  1. Je hebt een actieve rol in je eigen controles: bloe ddruk meten, wegen, uitkomsten invullen op de kaart
  2. Er is uitgebreid de tijd om dieper op onderwerpen in te gaan
  3. Er is veel aandacht voor wat je zelf kunt doen voor een gezonde zwangerschap en bevalling
  4. Je leert van andere vrouwen en brengt ook je eigen kennis en ervaring in de groep
  5. Je ondersteunt elkaar en bouwt vriendschap op met andere vrouwen in dezelfde levensfase

Hoe ziet een bijeenkomst er uit:

Iedere sessie begint met een half uur bijpraten en koffie en thee drinken. Maar je gebruikt deze tijd ook nuttig: je meet je eigen bloeddruk, weegt jezelf en noteert dat in je dossier. Bovendien gaat iedere zwangere even naar de verloskundige toe voor uitwendig onderzoek, hartje luisteren en individuele vragen. Deze controles vinden afgeschermd plaats in dezelfde ruimte.

Tijdens dit eerste half uur is je partner (en evt oudere kindje) van harte welkom. Zodra we beginnen met het vervolg van de bijeenkomst gaan we verder in de vaste groep. Er is ook een sessie gepland waarbij de partners welkom zijn. Vervolgens wordt er een onderwerp uitgediept, bijvoorbeeld gezonde voeding of prenatale onderzoeken. Belangrijk is dat het niet de verloskundige is die via eenrichtingsverkeer informatie geeft, het is aan jou en je groepsgenoten om het onderwerp te bespreken. De verloskundige vult aan waar nodig. Bovendien wordt er niet alleen maar gepraat, er zijn allerlei oefeningen en opdrachten die voor afwisseling zorgen.

Nieuwsgierig geworden?

Je kunt je bij de assistente of tijdens het spreekuur aanmelden voor de sessies. Ook als je nog niet zeker weet of Centering bij je past. Probeer het in ieder geval 3 keer en zo nodig kun je alsnog instromen naar de individuele controles.